Vivência em Mindfulness

13/03/2019 19h30 às 20h45

Vivência em Mindfulness

 

Um curso de 8 semanas para vivenciar a Prática Meditativa Mindfulness.

 

Prática meditativa que auxilia:

*Autoconhecimento;

*Controle de estresse e ansiedade;

*Maior equilíbrio entre corpo e mente;

*Maior clareza mental e traquilidade;

*Aumento de foco e produtividade.

 

Conteúdo:

Semana 1 – O Corpo Respira;

Semana 2 – Escaneamento Corporal;

Semana 3 – Sensações Corporais;

Semana 4 – Atenção às Emoções;

Semana 5 -Aceitando a Experiência;

Semana 6 – Abrindo-se aos Sentidos;

Semana 7 – Atenção Plena;

Semana 8 – Estendendo a Compaixão.

 

Profissional: Cris Loddi

Life Coach, Mindfulness Coach, Terapeuta Reiki, Facilitadora do Jogo Miracle Choice e Estudante UCEM.

Quando: Início 13 de março (quarta) das 19h30 às 20h45

Energia de troca: 3 x R$ 220,00

(Inclui: 8 aulas semanais presenciais + Material + Áudio com Prática da Semana + 1 degustação do Jogo de Bolso Miracle Choice).

Para maiores informações e inscrição: WhattsApp (11) 99202-6868